二十岁的凡是以自己成长为中心，把赚的钱，要么投资在自己的脑袋，要么投在社交上。
二十五岁以后，开始有了家庭了，也有了能力，开始顾大家，开始顾自己的小家，依旧象二十岁一样，努力，奋斗，熬夜，加班，研究。
三十岁的时候，发现自己的努力对得起领导，对得住公司，唯独委屈了自己，主要原因是没有自己一套“圈外收入”，所以把公司当成了全部，然后王朝更换的时候，自己啥也不是。于是三十岁以后，决定开发自己的项目，离开公司后，依旧可以活得很好。
三十二岁的时候，发现大家不能完全顾住了，有些东西虽然痛，但改变不了，于是开始把重心放到小家，以为这是我最后退路。
然后，经过一段失眠、抑郁，身体出现了亚健康状态，医生说要有一段时间戒肉，戒酒，戒熬夜。且，因为失眠的时候过量运动，导致脚踝距骨软骨磨损，需要好好休息，不要过于疲劳运动了。
终于明白，自己对得起所有人，但唯独对不起自己。此时普京大帝一句话，如同电击：如果俄罗斯都没有了，还要世界干什么？
好好爱自己吧，又回到20岁了。
不过，这次开始注重身体的养护和投资，开始注重身体和外貌保养了。
其实在哪段失眠、郁郁的时候，一直想让思维停下来，但是，就控制不住，凡是都往最坏的方面想，整整两个半月，理智知道只要能过了这一段，定要学会让自己停下来。好在现在过去了。感恩！
人心理之所以痛苦，要么为了过去的事耿耿于怀，要么是为了将来没发生的焦虑。
昨天我，不是当下的我。明天的我，亦不是当下的我。能属于自己的，只有now.
把意识调回到身体内，不要让他去过去，也不要让他去未来，让他留在当下要做的事。
感谢一本书：当下的力量。
感谢介绍这本书的知识博主。
感恩当下。
